no ale

[...] z młodzieżą. A propos - powinniście wprowadzić zasadę, że kobiety mają mieć pierwszeństwo! Zwłaszcza weteranki!!!! |-) Natalijka, fajne masz sytuacje na siłowni :) No ale widzę, że u Ciebie podobnie jak u mnie w trenującymi paniami - zdarzają się, ale są to zdecydowanie wyjątki, a nie coś co się widuje na co dzień. Chyba jeszcze trochę [...]

Konrad, brakuje, oj brakuje, ale nie mam też co narzekać. Trzymam formę jako tako, na masie mnie nie zalewa więc jest git. Powinno coś z tego być na październik ;-) Zaległy trening piątkowy, czyli plecy i brzuch (tricepsa sobie ostatnio daruję, bo dosyć mocno mi pracuje przy jednym ćwiczeniu na plecy, więc już go dodatkowo nie katuję). A mój [...]

Jeździsz głównie krótkie dystanse. Powinieneś więcej uwagi poświęcić sile, a nie skupiać się na szczegółach. Waty, aero, pierdoły, jak na pedał nie naciśniesz mocniej, to efektu nie będzie. No, ale ja jestem amator i mogę się nie znać ;-)

Oj tam, trochę go rozdeło i tyle;-) Zresztą już w ostatnich startach nie prezentował się zbyt estetycznie w pasie, z tą różnica że teraz ramiona uschły. No ale widać że jeszcze coś tam dźwiga i są chętni go oklaskiwać. No nikt nie jest wieczny...

[...] ramionami i nogami. To teraz się w sumie zastanowiłam, a stepper? Ja pamiętam, że jak na nim chodziłam to ciężko było się zmęczyć, no może 2x udało mi się spocić @-)no ale trochę podnosi ciśnienie Jak wybierzesz się na spacer, to przyciśnij sobie dłonie do prostowników grzbietu podczas marszu, zobaczysz jak się napinają i pracują. Takie [...]

witam teraz chyba bedzie git ;-) http://www.youtube.com/watch?v=zrqsK17uz6A no wlasnie }:-( zobaczylem ze najpierw poprawiłem a potem okazało sie ze mnie wyprzedzono hehe no ale to juz bez znaczenia pozdrawiam :-P Zmieniony przez - iti706 w dniu 2013-10-27 01:09:29

raptacz - no ale zeby w ModWod zaczynac od 5kg? gruby - skonczy z tymi wspieciami brak siadow - wazny powod, no no nie chce Ci sie joke

pas- 89-90 waga- 88 biceps- 37 łydka- 38 klatka- 106 no juz taki mały chłoposzek sie robie hehe:) ale przynajmneij miesnie twardsze sie zrobiły i wszystko o niebo lepiej wygląda no ale to jeszcze nie jest to :)

no dobra ale jak to sprawdzic czy to jest dobre? przecierz nawet jesli bym kupil 800g i by bylo dobre o i ak niezobacze nawet malych efektow. A, przecierz tak samo moglo byc z ostrowia, tez na samym poczatku jak ja zaczeli produkowac to niewszyscy byli do niej dobzre nastawieni, o bo jak to... mleczarnia i odzywka ? no ale ludzie kupili na probe i [...]

Witam Wracam na treningi potrzebuje rekawic, miałem wczesniej green hill wporzadku , ale juz sie nie nadaja niechce sie wczuwac bez potrzeby no ale sprzetu potrzebuje wiec chciałbym sie spytac o te DRAGONY sa tanie wygladaja całkiem spoko w skrócie (wystarczajace) prosze o opinie czy sa takie jak wygladaja , i czy warto je zakupic. z góry dzieki!!

[...] wystarczy trzymanie sie ogolnych zalozen http://www.sfd.pl/temat209117/ Co do posilkow i utrzymania na kosz staruszkow i studiow MAM TAK SAMO Ba malo tego u mnie jeszcze praca dochodzi Sluchaj to ze rodzina cala wpieprza na objad np pyry to nie powiedziane ze ty nie mozesz sobie ugotowac ryzy ktory ksoztuje nie wiem ile ale smieszne grosze;)

[...] ze juz bylem przed sowim pytaniem na forum na treningu kungfu Bialy Zuraw & cos tam w YMAA, zeby samemu zobaczyc jak to wyglada, bo to faktycznie najlepszy sposob. No ale po 1.treningu raczej nie zdarze wyrobic sobie opini o danym stylu, a na wszytskie to raczej trudno chodzic i probowac. Preawdopodbnie jednak bede wybieral miedzy bjj, [...]

jedyne czego nie uwzgledniam i teraz dopiero to sobie uswiadomilem to tłuszczy masla z jaj sadzonych 2x dziennie i oliwy z oliwek przy smażeniu piersi z kuraka.... no ale przeciez nie pije tego tluszczu z patelki %-) a pije 1,5l herbaty zielonej + 1,5 herbaty zwyklej/owocowej + 0,5l wody ps herbaty slodze stevia Zmieniony przez - VVilk w dniu [...]

No właśnie ciężko z redukcją jak właściwie można wyłącznie chodzić. No ale zawsze to lepsze niż tkwienie głównie w łóżku. Najważniejsze że po operacji takie drastyczne bóle zniknęły i można w miarę normalnie funkcjonować.

No właśnie ciężko z redukcją jak właściwie można wyłącznie chodzić. No ale zawsze to lepsze niż tkwienie głównie w łóżku. Najważniejsze że po operacji takie drastyczne bóle zniknęły i można w miarę normalnie funkcjonować. A to fajnie że tak u żony się udało bo moją mamę dalej te bóle męczą mimo operacji

No właśnie ciężko z redukcją jak właściwie można wyłącznie chodzić. No ale zawsze to lepsze niż tkwienie głównie w łóżku. Najważniejsze że po operacji takie drastyczne bóle zniknęły i można w miarę normalnie funkcjonować. A to fajnie że tak u żony się udało bo moją mamę dalej te bóle męczą mimo operacji Jak siedzę na różnych grupkach [...]

Miałem do czynienia z chłopakiem po połamaniu obojczyka, który miał podobny problem. No ale my walczyliśmy bardziej o zakres ruchu i poprawny tor ruchu niż o ciężar. No i w sumie nam się udało bardzo poprawić stan z którego startowaliśmy.

[...] MMA i spraw wokol tego,raczej nie wyklucza jego inteligencji,ani tego,ze JDS jest glupi,a on nie ;-) wiec przyklad bez sensu IMO. co nie zmienia faktu,ze sie zgodzam co do calej reszty. sam pisalem x razy,ze JDS pyerdoli takie glupoty,ale trzeba to wszystko brac z przymruzeniem oka i w MOIM PRZYPADKU nie za bardzo maja wplyw na jego ogolna [...]

Gdybym 5 lat temu wybrał inny kierunek studiów to byłbym :) no ale niestety nie jestem... Ale żeglarzem jak najbardziej :D Niestety kurier pokrzyżował mi dzisiejsze plany treningowe i przywiózł nowe ochraniacze no i muszę je przetestować na mieście W międzyczasie zmontowałem sobie to: Zmieniony przez - fsl w dniu 2009-06-27 13:28:04

Janek może w sumie być takim przykładem. Tyle razy dostawał w dvpę, a i tak w końcu wygrał. No i ten rewanż z Anderson przgrywał 30-25 w pierwszej walce, a w drugiej KO mu zasadził (choć trzeba przyznać, ża Corey ma trochę szklankę, no ale mimo wszystko).